Ajankohtaista

Porrastreenit

Nousiaisten portailla juostaan porrastreenien merkeissä klo 17 sunnuntaisin 16.9. alkaen. Ohjelma käsittää syketreenejä, lihaskuntoharjoitusta ja kaikkea kivaa. Harjoitukset voi sovittaa omaan kuntoonsa sopivaksi.

Hinta 7 euroa/kerta tai 60 euroa/10 kertaa.
Ilmoittautumiset ennen treeniä viestillä numeroon 041 437 1232.

Puistojumppa

Ihalaisten koulun kentällä pidetään klo 18 maanantaisin 3.9. alkaen tunnin kestävä, monipuolinen ulkotreeni. Tunti sisältää tehokkaan HIIT-harjoituksen (noin 15 minuuttia) ja lihaskuntoharjoittelua. Treeni soveltuu kaikille perusterveille ihmisille, koska sen voi tehdä oman tasonsa mukaisesti.

Hinta 7 euroa/kerta tai 60 euroa/10 kertaa.
Ilmoittautumiset ennen treeniä viestillä numeroon 041 437 1232.

Juoksunopeutta kehittävät treenit

Mynämäen urheilukeskuksella kokoonnutaan klo 19 torstaisin 6.9. alkaen juoksun nopeustreenien merkeissä. Teemme vaihtelevasti erilaisia harjoituksia, joiden avulla kasvatetaan kuntoa ja kehitetään juoksunopeutta. Soveltuu tukemaan omatoimista juoksuharjoittelua tai kunnonkohotuksena kohtalaisen peruskunnon omaavalle, mutta ei sovellu aloittelijoille, joilla ei ole juoksutaustaa.

Hinta 7 euroa/kerta tai 60 euroa/10 kertaa.
Ilmoittautumiset ennen treeniä viestillä numeroon 041 437 1232.

Uudet Sohvaperunoiden juoksukoulut alkavat taas syyskuussa.

Uudet Sohvaperunoiden juoksukouluryhmät alkavat Mynämäessä ja Laitilassa syyskuussa. Sunnuntaisin Laitilassa klo 11.00 ja  torstaisin Mynämäessä klo 18.00

Lisätiedot: (Sohvaperunoiden juoksukoulu)

Sohvaperunoiden juoksukoulu

Ryhmät toteutuvat, mikäli osallistujia saadaan tarpeeksi.

ilmoittautumiset@kissankulmanikiliikkujat.fi

Tervetuloa mukaan!