Elämäntapamuutosvalmennus etänä sähköpostien välityksellä
Painonhallintaan painottuva elämäntapamuutosvalmennus, jossa tavoitteena on pysyvä painonpudotus ja terveellisempi elämäntapa. Elämäntapamuutos alkaa 1.1.2023. Lisätietoa löytyy linkistä.
Lisätietoja: Elämäntapamuutosvalmennus
Sohvaperunoiden juoksukoulu etänä
Uusi Sohvaperunoiden juoksukouluryhmä aloittaa etävalmennuksena WhatsApp-ryhmäpuhelun välityksellä sunnuntaina 8.1.2023 klo 17. Lue lisää linkistä.
Lisätietoja: Sohvaperunoiden juoksukoulu
Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia saadaan tarpeeksi.
Seuraavat ryhmät alkavat maaliskuussa 2023 lähiryhminä Mynämäellä ja Levillä sekä etäryhmänä. Tarkempi alkamisaika ilmoitetaan myöhemmin.
Sohvaperunoiden juoksukouluun on mahdollista kerätä myös oma ryhmä joko etänä tai lähiryhmänä sovitussa paikassa. Ryhmäkoko on vähintään viisi henkilöä.
Etäjuoksukoulu
Etäjuoksukoulu kokoontuu sunnuntaisin klo 15 WhatsApp-puhelun välityksellä. Juoksukoulussa tehdään vaihtelevasti erilaisia juoksunopeutta kehittäviä harjoituksia yhdessä.
Lisätietoja: Etäjuoksukoulu