Ajankohtaista

Elämäntapamuutosvalmennus etänä sähköpostien välityksellä

Painonhallintaan painottuva elämäntapamuutosvalmennus, jossa tavoitteena on pysyvä painonpudotus ja terveellisempi elämäntapa. Elämäntapamuutos alkaa 1.1.2024. Lisätietoa löytyy linkistä.

Lisätietoja: Elämäntapamuutosvalmennus

Sohvaperunoiden juoksukoulu etänä

Uusi Sohvaperunoiden juoksukouluryhmä aloittaa etävalmennuksena WhatsApp-ryhmäpuhelun välityksellä sunnuntaina 27.8.2023 klo 16. Lue lisää linkistä.

Lisätietoja: Sohvaperunoiden juoksukoulu

Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia saadaan tarpeeksi.

Sohvaperunoiden juoksukouluun on mahdollista kerätä myös oma ryhmä. Ryhmäkoko on vähintään viisi henkilöä.

Etäjuoksukoulu

Etäjuoksukoulu kokoontuu sunnuntaisin klo 17 WhatsApp-puhelun välityksellä. Juoksukoulussa tehdään vaihtelevasti erilaisia juoksunopeutta kehittäviä harjoituksia yhdessä.

Lisätietoja: Etäjuoksukoulu