Elämäntapamuutosvalmennus etänä sähköpostien välityksellä
Painonhallintaan painottuva elämäntapamuutosvalmennus, jossa tavoitteena on pysyvä painonpudotus ja terveellisempi elämäntapa. Lisätietoa löytyy linkistä.
Lisätietoja: Elämäntapamuutosvalmennus
Sohvaperunoiden juoksukoulu etänä
Uusi Sohvaperunoiden juoksukouluryhmä toimii etävalmennuksena WhatsApp-ryhmäpuhelun välityksellä. Lue lisää linkistä.
Lisätietoja: Sohvaperunoiden juoksukoulu
Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia saadaan tarpeeksi.
Sohvaperunoiden juoksukouluun on mahdollista kerätä myös oma ryhmä. Lähiryhmä on mahdollinen Mynämäellä, Laitilassa, Uudessakaupungissa tai lähialueella. WhatsApp-ryhmä koko Suomessa. Ryhmäkoko on vähintään viisi henkilöä.
Etäjuoksukoulu
Etäjuoksukoulu kokoontuu sunnuntaisin WhatsApp-puhelun välityksellä. Juoksukoulussa tehdään vaihtelevasti erilaisia juoksunopeutta kehittäviä harjoituksia yhdessä.
Lisätietoja: Etäjuoksukoulu