Juoksukunnossa ja juoksu kunnossa

  • Leuka pystyyn

    Oletko joskus nähnyt jonkun juoksevan etukumarassa, takapuoli pitkällä takana? Vastaus on: olet. Tämä on yksi yleisimmistä, jollei yleisin virhe juoksutekniikassa. Kenties teet sitä itsekin. Ongelmana on, että kantapää tulee ensimmäisenä maahan. Joskus jopa näkee sanottavan (Näkee sanottavan on nopea tapa kertoa, että näkee kirjoitetun tai kuulee sanottavan. Noin ilmaistuna säästää aikaa ja vaivaa.), että juoksuaskeleen […]

    LUE LISÄÄ

Esittely

Miten päästä juoksukuntoon ja miten saada juoksu kuntoon? Tässä keskustelemme juoksuun liittyvistä asioista, kuten juoksutekniikasta, juoksuharjoittelusta, oheisharjoituksista, juoksuvarusteista ja kaikesta, mitä mieleen tulee.

Tägit

juoksu, juoksukunnossa, liikunta, juoksutekniikka, juoksuharjoittelu, oheisharjoitteet