-
Iita, kana ja avaruus
”Liike on tärkeämpää kuin päämäärä.” Siinä on mottoni. Se ei tarkoita, ettei päämäärä olisi tärkeä. Se tarkoittaa, että tehdään matkasta itsessään niin tärkeä ja mukava, että päämäärä tulee kuin itsestään. Tämä pätee niin liikunta- kuin ruokavaliotavoitteisiin. Se pätee myös elämässä yleensä. Monet ystäväni ajattelevat, että kun tykkään jostain, menen liiallisuuksiin sen kanssa, mutta en ymmärrä, […]
Esittely
Miten päästä juoksukuntoon ja miten saada juoksu kuntoon? Tässä keskustelemme juoksuun liittyvistä asioista, kuten juoksutekniikasta, juoksuharjoittelusta, oheisharjoituksista, juoksuvarusteista ja kaikesta, mitä mieleen tulee.
Ehdota aihetta, jos jokin erityinen asia juoksussa tai terveellisissä elintavoissa kiinnostaa.