Suositukset

Alkoi tuntua, että en enää kehity kunnolla kuntosalilla ja toivoin asiaan muutosta. Valmennuksen aikana tehtiin muutoksia ruokavaliooni ja sain uuden saliohjelman. Ohjelma oli hyvin erilainen kuin edellinen, mutta se alkoi tuottaa heti tulosta ja painoja sai nopeasti taas lisätä. Ruokavalion korjaamisen jälkeen olo on ollut energisempi ja puhtia on ollut muutenkin enemmän niin salilla kuin sen ulkopuolella. Tuntuu, että nyt saan syödä paljon enemmän kuin ennen, vaikka paino on pudonnut muutaman kilon ja vyötärön ympärys pienentynyt muutaman sentin. Uusi ruokavalio myös maistuu hyvältä. Lisäksi minua ennen jatkuvasti vaivanneet lihaskrampit ovat loppuneet kokonaan. Kummallista, että en ole ennen tajunnut kuinka iso merkitys ruokavaliolla on hyvään oloon ja energisyyteen. Tällaista elämäntapaa haluan jatkaa tulevaisuudessakin. Suosittelen ehdottomasti kaikille!

Stefan