Tervetuloa tutustumaan meihin!
Tätä meillä tapahtuu
HIIT-kehonhuolto-lihaskuntoryhmä kokoontuu maanantaisin klo 18 Mynämäellä.
Etäjuoksukoulu edistyneemmille WhatsAppilla.
Kiinnostaako Sohvaperunoiden juoksukoulu? Kokoa oma ryhmä ja ehdota aikaa tai tule mukaan seuraavaan ryhmään.
Ajattelemisen aihetta
Ratajuoksija, maratoonari ja ultrajuoksija kisasivat siitä, kuka on paras. Ratajuoksija juoksi 40 km, mutta luovutti sitten. Maratoonari lopetti 60 km kohdalla. Ultrajuoksija juoksi 80 km, kunnes totesi: ”nyt alkaa väsyttää niin paljon, että on pakko kääntyä takaisin”.
Pikku-Kalle oli isänsä kanssa katsomassa juoksukilpailua. ”Isä, miksi nuo juoksevat noin kovaa?”, kysyi Pikku-Kalle. ”Koska nopein heistä saa rahapalkinnon”-vastasi isä. ”Mutta isä, miksi nuo muut sitten juoksevat?”
Miksi pakkomielteisesti treenaavaa juoksuhullua kutsutaan?
Jotta se tulisi kotiin.
Miksi maratooneja järjestetään?
Saadaan hullut numeroitua.
Tulevia tapahtumia
Sohvaperunoiden juoksukoulu
Sohvaperunat aloittavat juoksemisen keväisin ja syksyisin. Lue tarkemmat tiedot linkistä.
Elämäntapamuutos
Saat sähköpostitse lähes päivittäin viestin, joka sisältää ohjeita, tehtäviä, motivointia ja muistutuksia, joiden avulla saat liikunnan ja ravitsemuksen kuntoon.
Muista blogi
Muista seurata myös blogia, mistä löytyy vinkkejä erityisesti juoksuun ja hyvinvointiin.