-
Juoksukengät – vertailu erilaisille juoksijoille
Kokenut juoksija juoksee yleensä päkiäaskelluksella, joten droppi eli koron lasku voi olla mahdollisimman pieni. Kengän iskunvaimennuksella ei ole suurta merkitystä, koska jalan oma iskunvaimennus pystyy suorittamaan tehtävänsä. Iskunvaimennuksesta on yleensä ennemmin haittaa, sillä se heikentää juoksuasentoa. Myös kengän keveys on juoksijalle tärkeää, sillä kengän pieni paino tukee nopeampaa juoksemista ja on ergonomisempi. Talvella ja maastojuoksussa…
-
Näin valitset parhaat juoksukengät
Vaikka juoksu ei vaadi kauheasti pakollisia välineitä, hyvät juoksukengät ovat ehdottoman tärkeitä. Tarjolla on useita merkkejä ja malleja, mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle. Kaupoista löytyy yleensä erikseen naisten juoksukengät ja miesten juoksukengät. Valitsemalla kengät oikein, saa juoksusta huomattavasti miellyttävämpää, ja ne saattavat säästää rasitusvammoilta. Mitä seikkoja kenkien valinnassa pitää huomioida? Pronaatiotuetut juoksukengät Jalkaterän tärkein…
Esittely
Miten päästä juoksukuntoon ja miten saada juoksu kuntoon? Vinkkejä juoksutreeniin sekä tuotevertailua, ehdotuksia ja arvosteluja juoksuvarusteisiin.