-
Runner’s high, Juoksijan hurmos
Runners’ high on ilmiö, joka tunnetaan fyysisen aktiivisuuden, erityisesti pitkäkestoisen juoksun, aikana esiintyvän mielihyvän ja euforian tunteena. Tämä ilmiö liittyy usein endorfiinien vapautumiseen aivoissa. Runners’ high on henkilökohtainen ja subjektiivinen kokemus, joka vaihtelee yksilöittäin. Kokemuksia tästä ilmiöstä voi olla monia, ja ne voivat vaihdella juoksukerrasta toiseen. Runner’s highia voidaan suomeksi kutsua esimerkiksi termillä ”juoksijan hurmos”…
Esittely
Miten päästä juoksukuntoon ja miten saada juoksu kuntoon? Vinkkejä juoksutreeniin sekä tuotevertailua, ehdotuksia ja arvosteluja juoksuvarusteisiin.